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Fitnessstudio

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Für die richtige Auswahl des Fitnessstudios gibt es für Einsteiger einiges zu beachten. Vom ersten Fitnesscheck bis hin zum Vertrag mit dem Studio gibt es so mancher Punkt, der vorher bedacht werden muss.



Schon der erste Eindruck ist entscheidend und kann bei der Auswahl entscheidend sein. Das Studio sollte nah zum Wohnort oder Arbeitsplatz liegen. Dazu sollte das Studio über ausgebildete Fachkräfte verfügen, die genau das Training anleiten können. Hier sollten sich Anfänger nicht scheuen nach deren Qualifikationen und Trainingsschwerpunkten zu fragen.

Schon der Trainer kann entscheidend sein für den Erfolg beim Muskelaufbau. Nur wenn er mit Hilfe eines individuellen Trainingsplans anleiten kann, lohnt sich der Einstieg. Zudem sollte er von sich aus einen vorherigen Fitnesscheck anbieten um das Können und die Muskelkraft einschätzen zu können. Geschieht dies nicht und es wird über einen langen Zeitraum falsch trainiert drohen dem Kraftsportler Gesundheitsschäden.

Zur Auswahl des Studios gehört auch eine gründliche Recherche. Es ist wichtig vorher zu wissen, welche Geräte das Studio in welcher Anzahl bereithält und wieviele Personen daran trainieren. So können Anfänger schon früh erkennen, ob die Geräte möglicherweise oft besetzt sind oder ob sie gute Chancen haben zu flexiblen Zeiten trainieren zu können.

Wer professionell trainieren möchte braucht eine bestimmte Studioausrüstung. Dazu gehören auch Stemmgewichte in größeren Gewichtsklassen, die nicht in allen Studios vorhanden sind.



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