Monday, 16.10.17
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Kraftsport


Hier wollen wir uns dem Kraftsport widmen. Wir werden über den Kraftdreikampf berichten. Eine interessante Sportart für Kraftsport begeisterte.



Aber auch über die einzelenen Trainingsmöglichkeiten beim Kraftsport werden wir berichten. Denn man muss den Kraftsport ja nicht unbedingt Wettkampfsmäßig ausüben ...

Kraftsport Themen :

Bankdrücken

Bankdrücken Für Kraftsportler ist das Bankdrücken die wichtigste und beliebteste Trainingseinheit zum Muskelaufbau. Hiermit lässt sich am besten die Bauch- und Brustmuskulatur stärken und ...

Einstieg Kraftsport

Einstieg Kraftsport Für den Einstieg im Kraftsport braucht es eine Menge Disziplin und genetische Vorraussetzungen um erfolgreich zu sein. Aber auch als Freizeitbeschäftigung eignet sich der ...

Fitnesstraining

Fitnesstraining Eine wichtige Grundlage für das erfolgreiche Krafttraining stellt das Fitnesstraining für Sportler dar. Denn nur so kann genügend Kondition, Ausdauer und Muskelmasse geschaffen werden ...

Gewichtheben

Gewichtheben Das Gewichtheben ist ein grundlegender Bestandteil im Trainingsprogramm für Kraftsportler. Es gibt unzählige Übungen, bei denen Einsteiger ihre Kraft entwickeln können, unter ihnen gibt ...

Isolationsübungen

Isolationsübungen Unter Profi-Bodybuildern sind die Isolationsübungen zum Muskelaufbau ein wichtiges Trainingselement. Mit diesen Übungen werden gezielt einzelne Muskelpartien angesprochen und ...

Kniebeuge

Kniebeuge Die Kniebeuge gehört zu den grundlegenden Übungen von Kraftsportlern. Vor allem für Gewichtheber sind sie ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Sie trainiert vor allem die Beinmuskulatur ...

Kraftdreikampf

Kraftdreikampf Der Kraftdreikampf ist die ideale Sportart für Kraftsportler. In ihr vereinigen sich verschiedenen Formen von Übungen, die ursprünglich zum Muskelaufbau gedacht waren. {w486} Im ...

Körpertypen

Körpertypen Mediziner unterscheiden den menschlichen Körper in drei verschiedene Formen. Dies ist auch für Sportler wichtig, die ihre Muskeln aufbauen möchten. Denn mit dieser Einstufung können sie ...

Muskelverletzungen

Muskelverletzungen Besonders für Kraftsportler ist das Kapitel Muskelverletzungen besonders wichtig. Sie treten vor allem beim Muskeltraining auf, am häufigsten in der Form des ...

Rasenkraftsport

Rasenkraftsport Für Kraftsportler, die eine Alternative zum Training im Fitnessstudio suchen, ist der Rasenkraftsport eine gute Wahl. Hier können sie sich im Gewichtwerfen, Steinstoßen und im ...

Trainingsgrenzen

Trainingsgrenze Jeder Kraftsportler möchte seine Muskeln in hohem Maße aufbauen. Jedoch gibt es eine festgesetzte Grenze, die der Sportler nicht überschreiten kann. Durch den Körper ist es schon ...

Übungen Kraftsport

Übungen Kraftsport Im Kraftsport gibt es einige typische Übungen, die auch für Anfänger geeignet sind und weit bekannt als muskelaufbauendes Training. Sie sind besonders praktisch, da sie immer und ...
Muskeln aufbauen