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Risiken Sportschäden

Risiken Sportschäden


Bodybuilding und Kraftsport bergen einige Risiken, die von Einsteigern unbedingt berücksichtigt werden müssen. Besonders im Leistungssport können sie schwere körperliche Schäden davontragen.



Das Problem was häufig auftritt ist das Übertraining. Hier überfordern Sportler ihre Muskel und gehen weit über ihre individuelle Belastungsgrenze hinaus. Das Ergebnis des ekzessiven Trainings sind meist schwere Muskelverletzungen, nach denen Sportler lang pausieren oder ihr Training ganz einstellen müssen.

Ein weiteres Problem ist das falsche Training, was meist bei Einsteigern zu beobachten ist. Diese schaden durch falsch ausgeführte Übungen ohne fachliche Beratung ihrem Körper und verursachen so dauerhafte bleibende Verletzungen. Auch Sehnen, Gelenke oder Muskeln werden oft dabei in Mitleidenschaft gezogen.

Weiterhin kann es bei übermäßigen Training zur Muskelsucht bei Freizeitsportlern kommen. Obwohl sie einen muskulösen Körper besitzen empfinden sie sich als schmächtig und kämpfen weiter um ihren Muskelaufbau. Einige greifen daraufhin zu Nahrungsergänzungen oder, im schlimmsten Fall, auch zu Doping-Präparaten.

Wenn das Körperbild des Sportlers bereits derart verzerrt ist, kann dies zu weiteren Problemen führen. Dazu gehören auch Essstörungen sowie die gesellschaftliche Isolation durch das übermäßige Training im Studio. Die physische und psychische Veränderung des Bodybuilders kann vor allem im soziale Umfeld Unverständnis und Isolation hervorrufen.



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